imacoco bodyworks

身体がよろこぶボディケア

「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
心も身体も健康であるために。そのためのヒントが、自分の体の声を聞き、心に目を向けることだと私たちは考えています。

人生100年時代を健やかに生き抜きたい！
人生を楽しむためのカラダのケアと、ココロのケアを、両輪にしてお伝えしています。

はじめまして！
imacoco bodyworksです

出産を機に思うように身体が動かなくなった
常に肩こり、腰痛と戦っている
なかなか痩せられない、なかなか眠れない
すぐ疲れてしまう
子どもについついイライラしてしまう

もう大丈夫ですよ。
ママの健康が、子どもたちの心身の健康に影響を与えています。だから無理しないで。ママの笑顔が大切。ママの心の余裕が大切。子育てを一緒に科学して、ママ自身のココロとカラダも紐解きましょう！

体験予約はこちら

梶が谷グループレッスン

東急田園都市線梶が谷駅から徒歩10分。
梶ヶ谷第一公園のすぐ近く、静かで環境の良いスタジオチアフルさんで未就園児連れokなグループレッスンを開催しています。

筋肉や骨の刺激とリリースで、身体の中のストレスや固さを取りのぞいてから、ゆっくりとピラティスのやさしいエクササイズをして整えていきます。
運動量は少なめですが、しっかりと身体は変化していきますよ。医師の許可があれば産後2ヶ月から参加いただけます。もちろん出産から何年も経ってしまったママも、ママじゃない方も大歓迎。

すべての女性のためのレッスンです。

ココロのケア、勉強会も開催

ママになり、子育てが始まると色々な事が起こって、色々な事と向き合う事となり、自分の見たくない一面を見たり、、少し窮屈になる事もありますよね。
そんな時、脳がどんな風に働いているのか。
仕組みを知ってしまうと、あんなに悩んでいた事も、もしかしたら気にならなくなってしまうかも？！

脳を知ることは、自分を知ること。

上手く乗りこなす力をつけませんか？
もちろん、お子さんへの関わり方にも繋がったり、お仕事でのコミュニケーションにも繋がります。

人はコミュニケーション無しでは生きられない！
だったら楽しんでみませんか？

施術、個人セッション

ボールを使ってほぐすヤムナボディローリング®︎
経絡を整えるIMAC（Integrative Movement Assessment & Conditioning）

この２つの手法をメインに、包括的に身体を整えます。
筋肉のケアだけでなく、骨、内臓、リンパ、経絡、体内のリズムなど、トータルで調整していくセッションです。

身体の中にスペースが生まれ、呼吸が自然と満ち、パワーが溢れてくる身体と心を目指します。

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日々のこと、娘とのこと
ヤムナやIMACのお話など、気ままに書いています。

ヤムナボール販売

レッスンに来てくださっている方限定で、ヤムナボール販売をしています。ヤムナメソッドも素晴らしいですが、このヤムナボールの質感と大きさが本当に素晴らしいです。
是非ご自宅でのセルフケアにお役立てください。

小見出し

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インストラクター
Miho

BASIピラティスインストラクター（Mat/Machine）
Yamuna®︎プラクティショナー（body/foot/face）
teachers Brain Academyメンバー

愛知県出身。6歳からクラシックバレエを始める。
高3の時、大学受験を目前に進路希望変更！
劇団四季を目指し始め、ジャズダンス、タップダンス、声楽等を学びながら、名古屋音楽大学声楽科へ進学。在学中に劇団四季へ合格。

劇団四季2003〜2012年在団。
CATSランペルティーザ役
ライオンキングサラフィナ役
オペラ座の怪人メグジリー役
等に出演。

2013年〜ピラティスインストラクター
2017年〜ヤムナプラクティショナーとして活動。2022年3月まで最大手のピラティス専門スタジオに所属し、現在はフリーランスで活動。

現在はヤムナ®︎ワークのレッスンを中心に活動し、グループレッスンから施術まで幅広く対応。
施術ではヤムナボールを使った施術（頭蓋骨のケア、ボディケア）から徒手での経絡ケアを行う。

また。2024年から身体のケアだけでなくメンタルヘルスを含むトータルコンディショニングで、夢へ向かう子どもたち、変わりたい大人たちのサポート活動、勉強会を行っています。

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